游泳：人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸脯，富于弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。

　  日光与空气也是在游泳时使人健康美的主要因素。适当的阳光，可以活动皮肤中的某种固醇，变成维生素D，充分的维生素D可促进骨骼的正常生长发育，防止软骨病。再配合正确的方法让内衣穿出好身材，日光还可增加人对疾病的抵抗力，使血液杀菌力强，增加新陈代谢，促进睡眠。新鲜的空气会使人的精神振奋，体力充沛。

游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。

纤丝鸟  （北京纤丝鸟服饰有限公司；保暖内衣行业的领跑者；做内衣领域的专家）保暖内衣销售总量连续4年高居保暖内衣品牌排行前列！保暖内衣品牌排行榜前列。北京纤丝鸟服饰有限公司生产的纤丝鸟保暖内衣品牌形象已经深深烙在消费者心中，保暖内衣行业的领跑者；其广告语是：做内衣领域的专家！

 南极人  （上海南极人纺织品发展有限公司；让中国人穿的更好）上海南极人纺织品发展有限公司经营的南极人保暖内衣品牌形象也是广受消费者好评的，虽然近年受到的负面攻击太多。却仍然排在保暖内衣品牌排行榜前列；其广告语是：让中国人穿的更好！

 猫人    （猫人国际股份有限公司；猫人带来爱情的温度）相信大多数朋友都听说过这个保暖内衣品牌。占据着保暖内衣品牌销量的前列。它是猫人国际股份有限公司的主营产品之一，猫人保暖内衣品牌的定位是“时尚内衣”。猫人时尚的保暖内衣品牌是国内首屈一指的；其广告语是“猫人带来爱情的温度！

 红豆    （江苏红豆集团有限公司；红豆服装，爱在身边）江苏红豆集团有限公司主打的保暖内衣品牌，红豆最先是做服饰的，由于服饰做的比较成功，后来上马保暖内衣项目，红豆是中国驰名商标，保暖内衣品牌行业的佼佼者；其广告语是：红豆服装，爱在身边。

    婷美     （北京婷美保健科技集团；中国美体修型第一品牌；做女人挺好的）婷美保暖内衣是中国美体修型第一品牌；其生产商北京婷美保健科技集团以婷美塑身内衣成就了自己的内衣霸业；其广告语是：做女人挺好的。

 三枪     （上海三枪集团；中国驰名商标；穿内衣，找三枪）做适应男女老少、满足春夏秋冬、风行东西南北的内衣的上海三枪集团生产的三枪保暖内衣是消费者的贴心伴侣，真正做到让消费者买三枪买放心，买称心。中国驰名商标；保暖内衣品牌十大；其广告语是：穿内衣，找三枪。

 暖倍儿    （青岛暖倍儿服饰有限公司；韩国品牌；活力有我——暖倍儿）暖倍儿保暖内衣品牌是青岛暖倍儿服饰有限公司一手树立起了的，他是中国第一家塑身保暖内衣，但他却不是中国的保暖内衣品牌，是韩国品牌；保暖内衣哪个牌子好？其广告语是：活力有我——暖倍儿。

 北极绒    （上海北极绒纺织品有限公司；中国驰名商标；用专业获得认可，用服务赢得喝彩）中国最早的保暖内衣品牌，其形象代言人赵本山的一句广告词“北极绒，地球人都知道”让上海北极绒纺织品有限公司名噪一时；中国驰名商标；也在研究塑身内衣的原理，打算切入，上海市著名保暖内衣品牌；保暖内衣品牌大全榜上有名。其广告语是：用专业获得认可，用服务赢得喝彩。

 恒源祥  （恒源祥<集团>有限公司；中国驰名商标；中国500最具价值品牌；保暖内衣十大品牌；衣被天下）恒源祥是目前世界最大的绒线制造商；其旗下的恒源祥保暖内衣品牌同样深得人心；中国驰名商标；中国500最具价值品牌；其广告语是：衣被天下。

  俞兆林  （上海兆林实业有限公司；上海名牌；保暖还是俞兆林）曾经保暖内衣行业的领头羊，遭遇“塑料薄膜事件”后失去市场，经过近十年的努力；以其雄厚的实力及诚信重新回到保暖内衣品牌排行榜。是中国最具影响力品牌；其广告语是：保暖还是俞兆林。

以上就是我们身边比较常见的保暖内衣品牌的大致介绍，在此我想告诉大家的是任何东西都没有最好只有更好，别人用着好不代表你用着同样好，比如一个朋友一向都很喜欢买加厚保暖内衣，而我却喜欢轻柔型的保暖内衣，他认为再好，在我看来也不好，所以说合适的才是最好的，大家买了保暖内衣以后也许都会很关心的一个问题也就是我们下面将会介绍到的请看保暖内衣怎么洗！

       复古怀旧之风刮退大江南北，不再甘心将肚兜之美藏匿的时尚女子。内衣外穿，不伦不类的。虽扭斗不过她们的执着、勇敢，瞧那穿着肚兜，从后面望去只有几根带子连着的时尚冲浪美眉.咋看都觉得她们对内衣的爱和感情.特像上个世纪提倡婚姻自由.妇女解放，走出去的女子。敢于这样大胆显露自己对内衣之爱的女子现在还是有些少。合理的穿戴情趣睡衣让男人更加爱你，大多数女子还是将自己心爱的内衣，藏在外衣之下。对这些女子来说，内衣完完全全的属于个人私密。债得爱的女子，往往通过变幻内衣颜色和造型，释放和表达她说不清的内心渴望或真实的内心感受。

国内走俏的情趣内衣品牌中一般款式火辣、设计严谨，大部分是用真丝面料制作，款式性感诱惑、色彩五彩缤纷，做工精细别致，确也颇富一番情趣。紧身、半透明质料、蕾丝滚边、吊袜松紧带等特性可以使夫妻关系更加和偕，大大提高夫妻之间性爱乐趣。据情趣内衣网上商城销售人员介绍，情趣内衣一般花样讲究、设计大胆，紧身、半透明质料、蕾丝滚边、吊袜松紧带等特性可以大大提高夫妻之间性爱乐趣，使夫妻关系更加和偕。总之，性生活追求许多新鲜的、刺激的、美好的享受过程，就是在发现新鲜、感受刺激、欣赏美好、创造温馨的过程中，人们的性生活才充满了情趣。

　    有性生活情趣，就是懂得将性生活的艺术化，情趣化。情趣内衣的类型基本都能激发、辅助人的性欲望，一种具有性艺术意趣的生活情趣用品。它通过穿着外表让您的性伴侣视觉和感官受到刺激，提高人的性欲望。人们追求情趣，也追求简单有效的丰胸方法，就是要学会以多种多样的艺术的性生活方式来充实自己的性生活，长久保持一种健康向上的性生理与性心理，正确学会品味性生活情趣及源远性文化的能力。高雅的生活情趣，有益于个人的性健康；培养和发展性健康，丰富您的性知识，追求高雅的性生活，全面地健康性生活。

        典型案例――高档不等于健康：前几天朋友的单位里发了一套全羊毛的保暖内衣。做小辈的很孝顺，张女士的女儿的公司里福利好。想母亲肯定舍不得为自己购买好的内衣穿，于是就将这套羊毛保暖内衣拿了回家，送给了她的母亲。高兴的合不拢嘴的张女士摸着手感柔软的保暖内衣，在询问了保暖内衣怎么洗后就洗完晾干，第二天一早就换下了身上穿着的那套已经有2年历史的纯棉内衣。真没想到穿上新保暖内衣一上午，张女士就感到全身发痒，抓挠后还出现了红斑。结果到了医院被诊断为“轻微过敏性红斑”症状据给张女士诊断的皮肤科王医生介绍，瘙痒难耐的张女士不得不到医院皮肤科就诊。张女士属于过敏性体质，穿化纤、羊毛等制品的内衣很容易刺激皮肤，从而引发皮肤过敏、皮炎、湿疹等症状。看来我们的张女士的确应该仔细琢磨一下保暖内衣怎么穿更健康

        户外工作者：有暖气的房间里看窗外的大雪纷飞，这种情景在冬天绝对是一种享受。而户外工作者却是顶着风雪交加的寒冷，刺得骨头生疼，如果保暖措施做的不够很容易生冻疮，所以户外工作者的御寒工作尤其重要，如戴手套、帽子、穿棉鞋，但穿着厚重的棉衣又不便于工作，而且容易出汗，汗水打湿内衣，贴在身上冰凉。保暖内衣的原理当然就是保暖，最好的方法是选择一款保暖性强的内衣，选择保暖内衣的方法建议大家去知我心内衣网多看

        上班族： 应准备御寒合体并适宜搭配职业装的内衣，白领人士以及政府公务员。不提倡在重要场合或仪式场合穿着过于繁杂，否则着装臃肿会令别人的印象分大减；所以，优质的保暖内衣是必备之品，还要注意与外衣的合理搭配。如果您拥有非凡的个人魅力并且绝不在内衣的质量和工艺方面有任何妥协，强烈建议女性白领们购买具有保暖性能的塑身内衣，其品位尊贵优雅，风格时尚休闲，触感柔软细腻，舒适温暖，上班族的最爱。

        老年人： 老年人尤其需要注意护膝。除了多活动膝关节之外，寒冷的冬天。保暖工作也必不可少，一般的保暖裤没有对膝盖作特别的关注，因此特别容易受到寒冷侵袭的膝盖部位需要对膝部进行重点保护，从膝暖到腿，从腿暖到全身的保暖衣是最受老年人欢迎的。

        美丽“冻”人： 穿一套内衣外加一件外套。美则美矣！不过有专家严正指出：寒冷对女性伤害极大！不仅是长辈们唠叨的老寒腿、关节炎，可是爱美的OL仍穿着短丝袜。更严重的会造成妇科疾病。美女们注意啦！其实，温暖和美丽可以兼得。多看看保暖内衣的选购，相信你一定能让自己女人味十足。

塑身内衣的分类包括

A、塑身内衣依功能大致可分为下列几种：

　　1.调整型胸罩：也就是我们常说的诸如魔力挺之类的丰胸内衣，它可修饰胸部曲线，使胸部挺立、增加丰满感，同时防止双乳外开、下垂，呈现优美动人的乳沟。 2.束腰：匀称的体态决定于腰部曲线，束腰的设计可制造腰线，拉高腰的位置，控制胃、腹脂肪的囤积。 　　3.束裤：也可以叫做瘦腿裤用来抬高并制造浑圆臀形，同时可抑制小腹突出，长型束裤还能紧缩大腿赘肉，修饰臀部至大腿间的曲线。 4.胸腰腹三合一束衣：顾名思义，可调整胸、腰、腹三部位曲线，穿起来具稳定性，不易松动。 5.一件式全身束衣：从胸至臀，连身包起，除雕塑各部位曲线外，尚可防止驼背、矫正姿势。

B、就材质方面：

　　挑选内衣面料的方法注意内衣的面料强调弹性系数、束性，甚至穿着舒适感，美观的诉求则不高。弹性蕾丝、莱卡弹性布料的运用，使得新一代调整型内衣具有透气、轻薄的优点，整件内衣都采用弹性加强材质，使得内衣对身材的约束力量更加平均分布，减少赘肉被挤压而往旁流窜的副作用。

C、就款式方面：

　　讲究包容度，而一般胸罩的二分之一罩、四分之叁罩、…在此较少见。

D、就剪材线条方面：

　　较一般胸罩、束裤来的复杂及细腻，以达到所谓提高、集中。稳定的效果。在选购调整型内衣时，应该选适合皮肤的材质，因为调整型内衣的布料通常都有厚度和强度，才能发挥调整身材的功能，如果皮肤对某些化学材质过敏，就尽可能选择天然材质成份高的内衣，此外在选购束裤、连身型内衣时，尽量试穿，而且应穿着迷你型内裤，但不要穿着裤袜，才能体会内衣对皮肤造成的感觉好不好。

  　魔力挺的诞生，告别了传统内衣海绵胸垫的时代，从海绵到KE魔力胶的面世，是一场文胸的新革命。KE魔力胶采用天然的橡胶制成的，魔力胶能随女性走动，不停帮女性持续按摩胸部，从而达到丰满坚挺的美胸效果。在电视购物销售渠道成功推出夏娃之秀“魔力挺”，成为内衣行业领头羊，在加盟渠道中夏娃之秀凭借发明专利“KE魔力胶”建立近800家夏娃之秀加盟店，2008年又性感明星“阿朵”加盟，成为内衣行业为数极少的明星代言产品，因此也被人们叫阿朵魔力挺内衣。

        公司采用科学管理,技术力量雄厚,拥有一批高素质的管理人才,以”质量是企业的生命”为经营概念。对产品质量一丝不苟，严格执行ISO9001:2000标准。2000年全世界都提倡绿色，环保、保健、无毒产品，本公司购进先进设备，引进新技术，新材料，新工艺，聘请国外设计人才多年的研究，终于成功发明第三代产品，“KE魔力胶”材料作为文胸罩杯。选购尺寸可以参考塑身衣尺码尺寸对照表经权威机构食用标准检验合格，获国际注册及专利。该产品的诞生克服了第二代产品的蔽端，为文胸行业迎来了又一次技术革命，领导文胸行业新潮流。 　　

     魔力挺所使用的原材料： ★日本进口排扣 　　★瑞士进口的高分子材料 　　★印尼进口天然橡胶 　　★魔力挺文胸经过27道车工 　　★法国进口蕾丝和花边 　　★荷兰进口超柔软细弹力纤维面料做成的丰胸内衣具备五大功能：按摩：随身体运动罩杯随之动感，给女性体贴按摩有效促进乳房血液循环透气：再朴素的女人也想拥有健康，“KE活力胶”使内衣有良好的透气性和保健功能，“KE活力胶”的科学透气孔与按摩点令女人简单、自由、健康的生活与活动……

     抗菌：再平凡的女人也需要细节的健康与完美，“KE活力胶”使内衣天然抗菌，再平凡的女人也需要“活力内衣”。KE活力胶”不吸水、易干、抗菌；解决了海绵文胸吸水多、难晒干、变黄、滋生细菌的诸多科学难关。肉感：以人体学为理论指导，设计出重量感、手感与人体乳房的比例为1：1：1，肉感仿真度在95%以上，能达到与乳房浑然一体的效果，穿着特别舒适，完全没有重量感觉。 　　      

      机洗不变形：再勤劳的女人也需要方便，“活力内衣”可机洗，突破原内垫为海绵体内衣不可泡洗，不可用洗衣机洗的缺陷，丰胸塑身内衣的清洗为细嫩女人的手提供了方便，“KE活力胶”突破海绵含水量高的缺点，易晒干，含水量为零。关于魔力挺就先介绍到这里如果想了解丰胸内衣怎么穿，可以继续关注我们的其他文章!

一〉每天早晨起床后一杯温水，十分钟后可以喝酸奶，如果工作强度大的JM为了上午不至于没精神可以加一根香蕉或苹果。减肥期间要配合塑身内衣的正确穿法。

二〉中午往往是很容易馋的时间，会觉得很想吃东西，这个时候秘方上场。容我慢慢道来。我减肥的时候有个感觉就是如果食欲压抑的太辛苦，会很容易暴饮暴食的，所以我就会买一份泡椒凤爪，有的时候买泡椒虾，为什么买这两样呢，首先解馋，辣的东西是很能缓解食欲的，而凤爪和猪蹄一样含有非常丰富的胶原蛋白，但是又没有那么多油和脂肪热量，所以不会长肉还可以帮助我们减肥的时候咪咪不会变松变小，个人感觉超好的，而泡椒虾是水煮后腌制的，所以也是热量超小而高蛋白的。其次辣椒减肥是众所周知的，吃完后小腹会热辣辣的对减肥有辅助效果，这样就既解了馋而又不会长肉啦。但是这里有个需要注意的，就是身体对辣椒有反应的MM，譬如便秘和痔疮，呵呵在这里告诉大家缓解的方法。可以在吃完后半小时喝点酸奶，或吃个水果。个人感觉效果不错的，但我通常是之前吃半个，饭后再吃半个，避免辣椒对空腹造成刺激。西瓜也可以但注意不要过量。另外我还要跟大家说一声在很早的时侯，塑身内衣和我就一直相伴，对我的减肥效果功不可没

三〉大家下午尽量不要吃零食啦，晚餐还是可以喝酸奶，因为中午的食欲得到了很大满足所以晚上并不很难熬，但要注意家里不要储存零食，否则你看电视的时候会很容易对它们投降的。最好是出去散步，即锻炼身体，还不会嘴馋。

最后如果在这么多酸奶的滋润下大便还是不好的JM应该每两天喝些润肠通便的东东，减肥心情迫切的也可以天天喝，这样不会让身体堆积毒素，也可以把辣椒产生的热毒排掉。 这个方法曾经让我减掉了三十斤肉肉呢，不过现在生了宝宝又胖了，准备继续用这个方法减肥，等我成功会上传照片给大家看看，呵呵期待吧；

个人方法，只供借鉴，如果大家用了有效别忘了上来汇报，让我们互动减肥，互相监督鼓励。还有希望大家根据自己的体质应用，也许并不适用所有人，毕竟减肥是小，身体是大啊，如何立刻拥有好身材其实就是这么简单，最后祝要减肥的JM们美梦成真!!

        一套塑身衣通常会分成很多局部单品，至于塑身内衣的原理在此就不多说，陈思璇介绍说。如手臂、小腹、丰胸、翘臀等部位，上半身的塑身衣可以调整驼背，尤其是胸部大的女生。至於手臂有蝴蝶袖、有螺纹组 穿了之后也可以紧实拉提。就是按照人体的每个部位曲线设计了三排七扣，现场有一款塑身衣叫「美背塑形带」。从外愈缩愈紧，可以完全包覆凸肚肉，而经常翘脚的女生会形成长短腿、造成骨盆移位，如果穿了塑身衣，骨盆就会调整回正确的位置。并给我们做了现场演示。

        主持人拿皮尺一量，艺人玉兔到后台换上了全身性塑身衣。哇！不得了原本纤瘦娇小的身材，变得身材婀娜、****胸围80公分、腰围只有65公分，明显拉提胸部、瘦了大腿，玉兔有点不知所措地表示，这样的穿著（指身材挺拔）让她直觉自己好像游泳教练哦！瘦腿袜可以预防静脉曲张，陈思璇表示。特别是久站之后，要穿有加压效果的袜子，挑一双「从小腿到大腿加压效果不同的瘦腿袜」，如果先擦上美腿霜，效果就会更明显！

             女人妩媚的一面当然是留给情人的能否捕捉住女人最妩媚的瞬间，说完了塑身衣。那就全看情人的功力了轻盈曼妙地步入「姊妹爱漂亮」录影现场，拥有「台湾第一美腿」美誉的伊林超模陈思璇穿了超短热裤、高跟鞋。立即掀起一阵惊呼、赞叹声，主持人小蛮忍不住要问，底每天花多少时间保养这双美腿的每天花半小时，陈思璇笑说。有时保养、有时按摩、有时穿瘦腿袜，看不同状况决定保养方式，不过，就是不可以不保养哦！其中，现场准备了各式各样的局部瘦身单品。又以收腰带最受瞩目，陈思璇分析说，这款腰夹可以立即让腹部平坦，如果用来减重束腹，胃也会缩小，可以减低食欲。

          有穿就好，穿塑身内衣也绝不是说穿、就穿。塑身衣尺码尺寸对照表要选准才行陈思璇强调，「要记得把赘肉调整到该去的地方，不要调太紧（指塑身衣）再把赘肉摆进塑身衣。陈思璇表示如果长期坚持穿好塑身内衣你会发现丰胸其实很简单，到底该如何穿上这款「翘臀」塑身？很简单。两层带子，一层穿在臀部下围，只要把大腿内侧的赘肉拉提到带子里，再加上一层带子固定就好。

            如今塑身不再是女性的专利，问题是为什麼非要穿塑身衣不可？陈思璇

表示。有一些男士有啤酒肚，却穿了低腰裤，结果出现腰下一圈肥肉，日本男子流行穿塑身衣就是要防止「赘肉移位。第一次穿塑身衣，陈思璇提醒大家。穿塑身衣的小窍门 首次最好不要穿超过6小时，而且刚开始不要穿丹宁数太高的塑身衣，像「睡眠袜」最高可到480丹宁，穿不习惯的人可能影响睡眠，一开始先穿180丹宁，再慢慢一点一点调到480丹宁。如果想穿全身性的塑身衣，陈思璇。要注意一定要由下往上穿，先穿塑身衣、再穿内裤，穿这种全身性的塑身衣好处很多塑身衣的减肥功效会比较好的发挥，可以让胸部坚挺（把胸下肉拨入集中）臀部翘翘（把大腿肉拨上来）肚子部位加压紧实，让身上的每一层肉待在该在地方，透明的肩带设计也可以方便穿不同的洋装。

           塑身内衣是可以起到美体收腹作用的。平滑的胃腹部、流畅的腰线是女性好身材的重要标志，但随着年龄增长、地心引力、生育、长期站姿、坐姿不正确、内衣穿着错误等因素，使腰腹肌松弛，从而最易囤积脂肪并逐渐形成脂肪团，使身材变形。美体内衣的腰夹与长束裤的合理的压力可舒适地将腰部、腹部的脂肪一部分转移到胸部，由胸衣固定，其余的部分由美体内衣的面料点刺皮肤消耗分解，这种生理压力可以使腰肌、腹肌强健，打破脂肪生存环境。塑身内衣和我们女性朋友似乎结下了不解之缘，一般穿着美体内衣3－6个月后，你会自然拥有流畅的腰线，衬托出丰满的胸、浑圆的臀，身材当然就好看了！专家提示：正确选择美体内衣，正确穿着方法，合理的穿着时间是塑造迷人身材的关键。

             现在很多量身订做的美体塑身内衣强调使用无弹性布，其实这是很伤身体的！塑身内衣的原理不必多说大家都是有所了解的，没有弹性的衣服穿在身上只会给身体强大压力但无释放处，是很容易造成血液阻塞在淋巴结造成腰酸背痛，穿久容易更可能造成组织坏死。美体内衣不是变魔术，穿着美体内衣正确观念应该不是讲求速效，而是需要花时间慢慢调整，这才是健康的观念！

      一位做了几年情趣内衣生意的老板表示，现在情趣内衣的市场行情看好，尽管最近天色变冷，但每天仍有10多名顾客到她的店里购买情趣内衣而且每个人对于情趣内衣的选购都有着自己独到的看法。 她们告诉记者，公司宿舍里有个同事非常传统，平时连紧身恤衫都不好意思穿，舍友们决定暗地里赠予一套另类情趣作为圣诞礼物送给她，让她渡过一个难忘的圣诞节。 “情趣”这个暧昧的字眼让不少市民对情趣内衣产生了曲解，以为穿情趣内衣的人都“不正经”，但到她店里购买情趣内衣的顾客包括学生、白领，大部门顾客外表并不前卫，穿戴也很普通。就像塑身内衣和我们很近，情趣内衣同样如此，几名年青女孩正对几款新到的亵服品头论足。尽管情趣内衣到处有售，但商家对情趣内衣却没有一个明确的定义。

       市妇幼保健病院的一位医生说，作为贴身衣物，情趣内衣如果穿的过紧轻易影响血液轮回，长时间穿戴，还有可能导致生殖器感染;此外，市道市情上的情趣亵服用料广泛，质量良莠不齐，有些人还会产生过敏反应，所以市民应谨严选择。近日，记者调查发现，情趣内衣专卖店静静泛起在大街冷巷的主要贸易街道被一，并逐渐些消费者所接受。但是，有些厂商的情趣内衣做得非常窄小，如几条细绳做成的“丁字裤”，轻易对身体健康造成不良影响。想了解更多请关注塑身内衣真的有用吗。